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Yoga Wochenend-Workshop

Die erfolgreiche Gesundheitsheitsmethode

Nächster Termin: Mitte 2017
Dynamisches Yoga für alle Level mit Katharina Seeger, Berlin (Zertifizierte Jivamukti Yogalehrerin)
Soulfood von Tanja Hofmann & Inge Umbach

Beim 2-tägigen Yoga-Workshop beschäftigen wir uns mit Yoga Grundlagen, um eine Basis für die regelmäßige Yogapraxis zu schaffen. Du erhältst eine Einführung in die wichtigsten Yoga Prinzipien und arbeitest an dem Fundament deiner Asanas, der körperlichen Praxis. Neben den Körperhaltungen wirst du lernen wie du Atemübungen und Meditation in deine Praxis integrierst, um Körper Geist und Seele zu entspannen und in Einklang zu bringen.

Während des Workshops versorgen wir dich mit leckerem und gesundem Essen. Komm’ am Samstag leicht gestärkt zum Workshop, damit du gestärkt aber nicht zu voll bist. Wir machen eine gemeinsame Mittagspause und sorgen außerdem für ein leckeres Abendessen. Sonntag starten wir direkt mit einer kraftvollen Yoga-Klasse und im Anschluss beenden wir das Yoga-Wochenende mit einem leckeren Sonntags Brunch.

Neugier ist alles was du für diesen Workshop brauchst. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.

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