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Yoga

Die erfolgreiche Gesundheitsheitsmethode

eine Jahrtausend alte, erfolgreiche Ganzheitsmethode nach indischer Tradition

• Übungen für Konzentration, Kraft und Balance
• löst Verspannungen und belebt den Stoffwechsel

Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und leicht erlernbare Bewegungsübungen führen bei regelmäßigem Üben zu innerer Ausgeglichenheit, Ruhe und erhöhter Konzentrationsfähigkeit. Sie gewinnen auf diesem Wege neue Kräfte für den Alltag

Im Aktivhaus Ellscheid finden ab sofort wöchentlich Yoga statt.

Jeden Dienstag YOGA am frühen Abend
Stressabbau, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und innere Balance finden - den Tag entspannt abschließen. Jeden Dienstag um 18.00 Uhr, 90 Minuten Yoga mit anschl. Feedbackrunde.

Jeden Freitag YOGA am Morgen
Gestärkt und gelassen in den Tag
Jeden Freitag um 9.00 Uhr, 60 Minuten Yoga mit anschl. Feedbackrunde.


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